Methoden

Was ist AquaRelax?

AquaRelax ist eine ganzheitlich orientierte Form der Wassertherapien, die auf Grundlage von Watsu von Oliver Möhwald seit 2001 weiterentwickelt wurde. Der AquaRelax Trainer setzt therapeutische Wasserkissen und Pool-Nudeln ein. Er nutzt Elemente der Aquatischen Körperarbeit, bewußte Atembegleitung, Elemente der manuellen Therapie Akupressur, Shiatsu & Massage als wirkungsvolle Möglichkeit der Entspannung. Es respektiert die Grenzen und individuellen Ausprägungen jedes Körpers und eignet sich für Menschen allen Alters.

Für Gebende öffnet sich ein größerer Raum der Umsetzungsmöglichkeiten. Gerade Kleinere können große schwere Klienten mit der Erleichterung von Kissen und Nudel leichter im Wasser begleiten und auf Einschränkungen gezielt eingehen.

Behutsam werden die Empfangenden an die Entspannung Schweben herangeführt. Das Ziel einer Anwendung ist es, dem Klienten einen Raum anzubieten, in dem er sich frei, sicher und geborgen fühlen kann. Im Vordergrund steht, den Menschen der zu uns kommt, "abzuholen ". Wie können wir auf diesen Menschen am Besten eingehen, was geht und was braucht es - gepaart mit " wir müssen nichts tun oder verändern. Auf diese Weise kann Vertrauen wachsen und loslassen geschehen.

AquaRelax bietet eine Vielzahl von spezifischen manuellen Anwendungsmöglichkeiten durch die Freiheit beider Hände.

Besonders interessant und wirkungsvoll ist das Zusammenspiel von Hebelgesetzen wie Schub und Zug in der Kombination mit Druckpunkten, Mobilisation und Dehnung.

Wellen, Schlangen und Achter sind Urbewegungsmuster. Diese Komplexbewegungen können durch den Körper von Kopf bis Fuß in seiner Ganzheit frei und widerstandslos fließen.

Durch die Unterstützung mit den entsprechenden Hilfsmitteln ist AquaRelax auch für Gruppen und Laien gut umsetzbar. In Kleingruppen werden die TeilnehmerInnen paarweise angeleitet. Die Wirbelsäule und alle Hauptgelenke werden spielerisch und achtsam im Hin- und Rücktausch bewegt und befreit. Das gegenseitige Begleitet werden im warmen Wasser ist für viele Menschen eine sehr schöne Erfahrung. Auch das Geben kann entspannend sein und Spaß machen. Es bringt Befriedung mit sich, dem Partner eine positive Erfahrung ermöglicht zu haben.

Ein Raum der Begegnung und des entspannten Miteinander Seins öffnet sich.

Mit AquaRelax Gruppen können unterschiedliche Zielgruppen erreicht werden. Erfahrungen der Aquatischen Körperarbeit sind dadurch für ein breites Publikum zugänglich  

AquaRelax  in der Physiotherapie  

AquaRelax vereint Elemente der manuellen Therapie mit osteopathischen Ansätzen, Spiraldynamik und Akkupressur.

Der Therapeut bewegt den Patienten schwerelos in fließenden, schaukelnden, rollenden und kreisenden Rhythmen im körperwarmen Wasser. Er nutzt dieses therapeutisch optimale Medium Wasser unter anderem zur physiologischen Dehnung von Bändern und Muskeln in Komplexbewegungen. Gelenkentlastung, Muskelrelaxation, Dehnung von Halte-und Stützstrukturen, Wärme und therapeutische Zuwendung führen rasch zu physischer und psychischer Tiefenentspannung. Ihr ganzheitlicher Ansatz und die Wirkung dieser neuen Therapie prädestinieren sie zum Einsatz in der Orthopädie sowie der Neurologie, der Geriatrie und der Schmerztherapie

Jeder in der Psychosomatik oder der Geriatrie erfahrene Physiotherapeut weiß heute ebensogut wie jeder Rückenschullehrer um die Wichtigkeit einer integrierten oder begleitenden Atemtherapie bei jeglicher Reha-Maßnahme

Ebenso gehen beispielsweise Haltungsschäden aller Art -nicht nur im BWS-Bereich -fast ausnahmslos mit mehr oder weniger ausgeprägten Atemblockaden einher.

Dies gilt in gleicher Weise für alle akuten und chronischen Schmerzen.

Wilhelm Reich sprach als erster von dem Muskelpanzer, den wir bei andauernder psychischer Be-und Überbelastung aufbauen. Dieser ist nichts anderes als ein chronisch erhöhter und willentlich nicht mehr kontrollierbarer Muskeltonus, nicht nur der quergestreiften Muskulatur. Die Unterstützung der Ausatmung und das Einatmen gegen den Widerstand des hydrostatischen Druck des Wassers bewirkt über die Senkung der Pulsfrequenz und einer allgemeinen Verlangsamung von Stoffwechselvorgängen auch eine Reduzierung der Atemzüge pro Minute.

Die Atemzüge werden im Verlaufe einer Anwendung ruhiger, tiefer und gleichmäßiger.In Verbindung mit der reflektorischen generellen Senkung des Muskeltonus trägt das veränderte und vertiefte Atemmuster so auch auf Ebenen, wo Psyche und Physis nicht mehr voneinander zu trennen sind, höchst wirksam zur raschen Tiefenentspannung des Patienten bei.